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為什麼腳臭 vs 除腳臭與治療腳臭的方法
發佈日期:2010-01-14

腳臭的真正原因
其實人的腳掌共約有25萬多個汗腺,每平方厘米約有620多個,這些汗腺每天可以分泌將近500毫升的汗水,如果吃了辣椒、大蒜等刺激性食物,排汗會更多。 汗液裡除了含有水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素等,當穿著透氣性差的鞋襪時,局部排汗困難,這樣悶熱潮濕的環境很容易促使真菌生長,形成足癬,俗稱腳氣、香港腳。

特別是兩腳趾之間的糜爛型腳氣,很容易伴發細菌感染,加上不透氣會使皮膚表明的ph值發生變化,進一步促進細菌、真菌的大量繁殖,而這些細菌真菌可以分解皮膚的角質蛋白、乳酸等成分,形成含有臭味的各種代謝物,這種代謝物的氣味和乳酪發酵的味道很像。 它們還能直接把汗水中的尿素分解成氨,幾種味道混在一起,並緊緊地悶在不透氣的鞋襪中,就會形成一個難以忍受腳臭。再加上被真菌破壞後殘留的舊角質在汗水的浸泡下,變成細菌及黴菌的營養來源,促進細菌、黴菌的大量繁殖,形成惡性循環,使腳臭進一步加劇。該如何解除這些惱人的問題呢? 

腳臭形成因素:
1.潮濕的環境:汗液裡除含水分、鹽分外,還含有乳酸及尿素。細菌及黴菌在濕熱的環境下會大量滋生繁殖。
2.悶熱的環境:悶熱會造成腳汗的增高外,皮膚表面的PH值會產生變化,升高到PH7左右,而且會放出二氧化碳氣體。
3.細菌的繁殖:足部皮膚細菌可以分解皮膚的角質蛋白,及腳汗中的尿素、乳酸成分,變含有臭味的各種代謝物,就會形成難聞的腳臭。
4.黴菌的繁殖:悶熱潮濕的環境會使黴菌生長,形成足癬,俗稱香港腳。就是在趾腱間,產生皮膚濕濕爛爛型的香港腳,腳臭最為嚴重。

5. 過厚老舊角質:過厚的老舊角質,會變成細菌及黴菌所需的營養來源,促進細菌、黴菌的增生繁殖,惡化腳臭的形成。

除腳臭與治療腳臭的方法:
腳臭、狐臭、體臭都是人體排除體內毒素的一種自然現象,腳臭幾乎已成為與人接觸時的最大問題,現代小孩從小大魚大肉,使人體內的酸毒自小就已大量的囤積,一直到青少年時,酸毒已積累到某一程度而且人體的抗體已較強,已有能力排除這些酸毒時,人體就會開始排毒,由於人體的腳踝是人體的最底部,因此酸毒最容易囤積於此,當人體開始排除囤積於腳踝的這些酸毒,就會出現腳臭或香港腳的現象,尤其是有些完全不吃青菜的小孩,其腳臭的問題愈加明顯,當有腳臭時需要一段時間不吃雞、鴨、魚、肉、豆類或其它酸性食物,等人體把囤積在體內或腳踝的酸毒排除後,腳臭就自然會消失了。
通常說的腳氣是足部真菌感染,不及時控制會波及其他部位,治療以外用抗真菌藥物為主,只要堅持使用,症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治癒。同時需保持足部乾燥、清潔,鞋子與襪子都需要透氣性佳。腳臭是由於身體的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下時產生。出汗促使細菌容易繁殖,因此腳臭常與多汗症伴發。
 
腳臭注意事項
1)積極消除誘發因素,如腳汗、腳癬等。
2)情緒宜恬靜,激昂容易誘發多汗,加重腳臭
3)勿吃容易引發出汗的食物,如辣椒、蔥、蒜等。
4)要注意清潔,保持皮膚乾燥,保持腳部清潔,每天清洗數次,勤換襪子。
5)平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子,以免造成腳汗過多,腳臭加劇。
 
腳臭治療方法:
1)將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次,可每次15分鐘,每日約1-2次。
2)用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊,可除去腳汗引起的腳臭。
3)洗腳時,在熱水中加50白礬,浸泡10分鐘左右,亦可除腳臭。
4)洗腳時,在水中加入米醋10-15毫升,調勻後,將雙腳浸泡15分鐘左右,每日1次,連續3-5天,腳臭即可消失。



 

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